CONOCE MÁS SOBRE RUTINA DIFERENCIAL
En esta planificación de rutina recibirás un mesociclo de entrenamiento esquematizado a 9 semanas de entrenamiento muy bien planificado, para que tengas los estímulos correctos al entrenar con las mejores divisiones por grupos musculares y una relación adecuada entre estímulo y recuperación, adicional cada esquema está planificado para sacarle el mayor provecho a los diferentes principios de tensión mecánica y estrés metabólico día a día; por eso en el esquema tendrás dos rutinas una de tensión mecánica y otra de estrés metabólico para que cada semana la cierres de forma completa.
La programación de los ejercicios tiene un orden lógico basado en principios de biomecánica y fisiología que impacten positivamente la composición corporal y la musculación. Adicional las progresiones semanales están basadas en principios del entrenamiento que hace que le saques el mayor provecho a cada entrenamiento, si quieres mejorar usa este conocimiento aplicándolo a tus entrenamientos de forma disciplinada y perseverante.
NOSOTROS TE DAMOS EL CONOCIMIENTO,
TÚ TE ENCARGAS DE DAR LOS RESULTADOS
Incluye:
➡️Planificación de entrenamiento a 9 semanas.
OBSEQUIO
➡️Índice de cada ejercicio expuesto en tu rutina.
¿A quién está dirigido el programa?
Está dirigido a toda persona que quiera mejorar su salud, su composición corporal y su estilo de vida. Si eres novato en el campo Fitness no te preocupes tendrás una guía interactiva de cada uno de los ejercicios expuestos en tu plan.
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