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Entrenamiento Fitness en la Mujer

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Seminarios

$150.000

Temario:

  • Rango optimo de ejecución del ejercicio.
  • Mejor rango de contracción del ejercicio.
  • Alteraciones biomecánicas en el entrenamiento.

Incluye certificado.

$150.000

Temario:

  • Rango optimo de ejecución del ejercicio.
  • Mejor rango de contracción del ejercicio.
  • Alteraciones biomecánicas en el entrenamiento.

Incluye certificado.

$150.000

Temario:

  • Planificación para perfiles de entrenamiento.
  • Creación de protocolos y de rutinas de entrenamiento.
  • Métodos y variantes efectivas para la hipertrofia.
  • Desarrollo práctico de protocolos y rutinas.
  • Musculación y análisis del movimiento.
  • Variables y progresiones en planificación.
  • Componentes de la carga.

Incluye certificado.

$250.000

Temario:

  • Desarrollo práctico de rutinas.
  • Musculación y análisis del movimiento.
  • Variables y progresiones en planificación.
  • Componentes de la carga.
  • Métodos avanzados para la hipertrofia máxima y la composición corporal.
  • Entrenamiento negativo -Entrenamiento autotrónico.
  • Entrenamiento híbrido y concurrente.
  • Déficit bilateral y entrenamiento de la fuerza.

Incluye certificado.

$150.000

Temario:

  • Métodos avanzados para la hipertrofia.
  • Progresiones y variables efectivos.
  • Planificación avanzada para la hipertrofia.

Incluye certificado.

$90.000

Temario:

  • Principio de progresión e individualidad en suplementación.
  • Evaluación del progreso.
  • Ejercicio de observación aplicado a la suplementación para el entrenamiento y la musculación.
  • Progresiones según la evidencia científica.

Incluye certificado.

$90.000

Temario:

  • Método fundamental de cardio HIIT.
  • Planificación de cardio HIIT.
  • Biomecánica funcional de cardio HIIT.
  • Observación y progresión cardio HIIT.
  • Modelo de planificación de cardio HIIT en hipertrofia muscular.
  • Modelo de planificación de cardio HIIT en reducción de porcentaje de grasa.

Incluye certificado.

$150.000

Temario:

  • Planificación en entrenamiento para musculación y culturismo.
  • Métodos avanzados.
  • Variables y progresiones.

Incluye certificado.

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Combo Elemental X3

$360.000

Combo Planificación

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Combo Biomecánica

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    Plan Gold Año - Software de Nutrición
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    Plan Gold Mes - Software de Nutrición
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    Membresía Diferencial
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    Vídeocurso Clínica de la Sentadilla
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    Videocurso Planificación de la Nutrición para Fitness y Musculación
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    LIBRO RUTINAS Y PROTOCOLOS DE ENTRENAMIENTO - Mujer
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    Vídeocurso Entrenamiento en Casa Efectivo
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